創造力與思考力 是玩出來的！

創造力與思考力  是玩出來的！

文/ Dr. 詹元碩 德國運動醫學博士（兒童注意力訓練專家）

   “創意與思考“是世界各國在教育系統中，積極培育兒童的關

鍵能力。然而，崇尚大量記憶與標準化答案的台灣教育系統中，對

於學生創意與思考力的培養受到很大的限制。當孩子進入小學後，

從早上還沒睡飽（因為昨天太晚睡），就被叫醒，去了學校，早餐

與早自習同時進行，接下來一整天國語文，數學，自然，社會等一

連串的靜態課程，放學後又立即去安親班報到，在裡面又是一堆靜

態的學習。

    看起來學生好像學了一堆東西，但似乎又沒學到，只發現他們

對於”學習“越來越沒興趣，身體越來越沒有活力，情緒越來越不

穩定，視力越來越差勁。

    國外Tuckman and Hinkle團隊研究，9~12歲的兒童，給予12

週有氧運動課程，包括各種多樣性跑步活動，並逐漸增加強度與內

容。發現這些兒童，在創意測試數據上顯著進步，因此學者推論有

氧跑步運動，可以增加腦部的新陳代謝，活化腦部細胞，進而提升

創意與思考能力。

    下一次，試試多讓小孩出去跑一跑，玩一玩，流流汗，或許他們

的創意能力與思考力可以大量被激發出來喔。